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「動くことは楽しい!」と思う方法

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大阪市北区 児童発達支援・放課後等デイサービス Kidsアイランドプラス 天六校のkip(キップ)です。

寒い日が続くと筋肉が収縮してしまいがちですが、適度な運動を意識して、身体も気持ちも元気に過ごしましょう☆


近年、子どもの運動不足も問題になっていますね。運動不足は、体力低下とともに免疫力が落ち体調を崩しがちになったり、集中力低下のため学習にも影響を及ぼしたりします。

今回は「動くことは楽しい!」と思える子にするための対応について紹介します。

さっそくですが皆さん、本気で子どもと運動遊びができていますか?
大人の本気は、子供の力をぐんぐん育てていきます。

例えば鬼ごっこをしていて、大人に本気で追いかけられた子は、本気で逃げます。相手をどうかわすか考えながら、方向転換してみたり、横にステップを切ってみたり、多くの基本動作をそこで経験します。
それだけでなく、逃げながらも必死になって周囲をチェックするため、周辺視野が広がり、さまざまな情報を瞬時に処理して判断する力がつきます。

時に足が滑ったり、つまずいて転ぶ場面も出てきます。すると「次は転ばないようにこのエリアは行かないようにしよう」「転ばないためにはこう逃げよう」と、先の見通しを立てたり、戦略を考えたりするようになり、知能も磨かれていきます。
また、親の真似をしてちょっと高度な動きに挑戦したりもします。

このように鬼ごっこひとつで基本動作の習得だけでなく、沢山のことを一度に考え、身体を動かし経験することができるのです。
大人が童心に返って本気で遊ぶと、子どもにもしっかり伝わります。それだけで子どもは楽しくなり、運動が得意な子になっていきます。

全力で子どもと遊ぶことで、身体能力の成長を身をもって感じ、沢山の発見ができます!

公園めぐりなど、大人も子どもも飽きることなく楽しみながら続けていきましょう♪



▽“お手伝い”を活用しましょう
年末には大掃除が始まりますね!
子どもも一緒にできるところから始めてもらいましょう。
お手伝いは運動に大切な感覚を養ったり、身体全体を動かしたりする機会として活用できます。

例に、雑巾掛けで必要な筋力・動作を紹介します。
1.四つん這いでの体幹
2.足の蹴りでのお尻の周りの筋肉、股関節の柔軟性
3.手の指でつかむ、握る
4.タオルを絞る時手首をひねる

お部屋も綺麗に、子どものトレーニングにもなりますよ!


大阪市北区 児童発達支援・放課後デイサービス Kidsアイランドプラス 天六校のkip(キップ)でした。

Kidsアイランドプラス 天六校
大阪市北区本庄東1-9-9 YODOビル2F
TEL:06-6654-7981 FAX:06-6654-7982
お問い合わせ:info@kip-group.jp
HP:https://www.kip-group.jp

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